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本日は前橋市総合福祉会館で群馬県の養護教諭の先生方の研修があり、
1時間半あまり、 アロマセラピーのお話をさせていただきました。


普段お忙しい先生方が一時でもリラックスしていただけるよう、
香りを使ったストレッチやセルフケアを実践していただきました。

例えば、 アロマの香りとストレッチで胸鎖乳突筋や首回りの筋肉を緩めた後、
MLDリンパドレナージュを行う紫外線対策の美肌ケアなど


MLDリンパドレナージュはイギリスのトレーニングセンターで習得した技術なのですが、
ポイントを押さえれば ご家庭での、ほんのわずかな手技でも効果が期待できます。

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今日は大勢の方にご参加いただき、ありがとうございました。


精油の選び方のご質問がありましたので、お答えした社団法人日本アロマ環境協会の案内です。