自分の好みで辛さも調整できて、とっても美味しい七味です。
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(結構大変でしたが)山椒の実を粉に
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ゴマ
柚子粉(陳皮の代わり)
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青のりとシソ(ゆかりで代用)
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全部混ぜます☆


風邪予防のハーブに
セージでうがい
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生のショウガは風邪の諸症状に効果的、ジンジャーシロップを
作っておくと便利です。
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