毎日のハーブとアロマ
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忙しい日が続くと、体は疲れていても眠れない日があります。
こんな時に役に立つハーブがパッションフラワーとバレリアン。
緊張を取り除いてくれるハーブです。
大昔から現在までバレリアンは不眠に用いられてきましたが、
AHPAではクラス1、 適切に使用すれば安全とされているハーブです。
パッションフラワーも緊張や 痛みのあるときに用いられ、こちらも適切に使用すれば安全なハーブです。
歯の治療の後、リラックスできない夜に バレリアンと合わせて飲みました。
バスソルトにサンダルウッドとネロりのおススメの組み合わせ、 オリエンタルで優しく落ち着く香りです。
ゆっくり入浴する日に。
