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2014年02月

筋肉痛にアルニカ Arnica montana

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大雪から1週間たちました。
 
 
GARDENの窓から眺めた雪景色は最初はきれいでしたが・・
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翌日は身の危険を感じるくらいの大雪が積もりました。
 
 
 
そして今週、毎日雪かきをしていたら、すっかり手首を痛めてしまいました
こんな時の痛みにはラベンダー精油を入れたアルニカのオイルが大活躍です。
 
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痛みのある関節や筋肉にやさしく塗布・・
 
1度目で激痛が普通の痛みになり
2~3度目でかなり楽になりました。
 
 
しもやけにも良いです。
夏にはチンキを虫刺されに使いますが効果を実感できるハーブです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

カカオミントティ

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日差しは春めいてきまましたが まだまだ寒い今の季節にぴったりのハーブティです。
早春の香りがするおいしいハーブティです。
 
 
ペパーミントティを濃いめに入れ、ミルクとカカオパウダーを入れます。
 
 
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Sunfood社のオーガニックカカオパウダーには
カルシウム、マグネシウム、鉄、食物繊維が豊富に含まれ
カカオの持つ抗酸化力は赤ワインよりさらに強力です。
 
 
アメリカのローフード、オーガニックブームで人気となり
日本にも上陸しているスーパーフードは
12種類以上の栄養素を含むもの、という定義があります。
スムージーやハーブティに加えると風味とともに栄養価も増します。
 
 
 
夏は体の熱を外にだし寒い時は体を温めるミントは一年中おいしくいただけます。
 
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