2013 11月 26 11:20:34

アイリッシュオートミールの朝食

カテゴリ:: ハーブレシピ

寒くなると特に美味しく感じる暖かいオートミール

イギリスで滞在したアイルランド人のお宅では

暖かいミルクをかけた甘いオートミールが時々朝食に出てきました。

食物繊維やビタミン、ミネラルの豊富なオートミールはとても美味しいので朝食にお勧めです

。

アメリカ人シェフのレシピはオートミールを最初にバターで炒めてからく煮ていましたが

そのままルクルーゼで一つまみのお塩で柔らかく煮てから仕上げに

ブラウンシュガーとクリームをかけます。

これが基本のレシピですが

ここにハーブやナッツ、　フルーツ、チョコレートなどアレンジは様々。

とても美味しいレシピもあります。

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2013 11月 23 19:40:13

熊鷹山の秋

カテゴリ:: 山登り

先週末、2013年11月17日の里山歩き

みどり市、桐生の梅田の奥にステキな山があります。

季節を変えて何度も歩いた根本山～十二山～熊鷹山～丸岩岳

梅田のダムの奥にある不死熊橋から2時間？くらいがんばって歩くと根本山の山頂

山頂からはなだらかなアップダウンを繰り返し、ほぼ平な稜線を散歩気分で歩くと

十二山～熊鷹～丸岩岳と歩けます。

気持ちの良い陽だまりの道です。

標高の高い山はすでに雪、　この辺りの里山も

最後の紅葉となりました。

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2013 11月 12 16:49:41

御岳山と大岳山

カテゴリ:: 山登り

２０１３年１１月９日は奥多摩の御岳山に行きました。

御犬にもご利益のある神社だそうで御犬ずれの人が沢山

他にも外国人や家族連れも多く大賑わいでしたが、

御嶽駅まではケーブルで登れるのでコースによっては山登り装備がなくても歩けます。

この日は紅葉真っ盛り

、新宿駅から臨時便も出ていたようです。

私たちは御岳山～奥の院～鍋割り山～大岳山～綾広の滝～ロックガーデン～七代の滝

と歩きました。　　お昼休憩を入れ、ゆっくり歩いてたぶん５時間くらい。

御岳神社でお参りをしてからスタートです。

東京の夜景が見渡せることで有名な

場所ですが、この日は午前中でも

こんな感じの暗い空模様

駅周辺の宿坊では有料で

滝行ができるそう。

人が沢山

急斜面の階段を４００ｍほど一気に下りると

七代の滝。

午後には参道のお土産やさんも大賑わい

散歩だけでも楽しい御岳山です。

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2013 11月 8 16:59:19

バッチフラワーレメディ講座のご案内

カテゴリ:: バッチフラワーレメディ

バッチフラワーレメディはイギリスの医師バッチ博士によって開発された自然療法、

ヒーリングプロセスをもった植物のエネルギーで心を癒す花の療法です。

イギリスのバッチセンターと製造元のネルソン社で開発したＰＴＴ（国際教育プログラム）は

バッチ博士の哲学を忠実に守りながらレメディを学べるカリキュラムです。

ＧＡＲＤＥＮでは３年間この講座を群馬で受け持ちましたが、今期が最後となります。

私たちが人生で通り過ぎる苦しみや哀しみを自分で癒すセルフヘルプの考えが基本にありますが

同時に他の人の苦しみに寄り添う心もバッチ博士は伝えています。

バッチ博士が晩年の余生を過ごした

マウントバーノンのセンターで学んだ博士の考えをお伝えしたいと思います。

バッチフラワーレメディを伝えるジュディさんとステファンさん

ＰＴＴレベル１　群馬県開催

場所：ＧＡＲＤＥＮ

日時２０１３年１２月２日・９・１６・２０１４年１月６・２０　　月曜１０時～１２時　　　受講料３５０００円

修了後、イギリスのバッチセンターから修了証が届きます。

＊尚、開催にあたり最少人数に満たない場合は開講しない場合もございます。

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2013 11月 6 12:51:41

鼻曲山と霧積温泉

カテゴリ:: 山登り

２０１３年１１月３日

安中市と軽井沢の境にある鼻曲山（１６５４ｍ）に行きました。

ちょうど素晴らしい紅葉です

登山口は国道１８号から軽井沢へ抜ける旧道を折れ細～い山道を車で登っていきます。

運転が上手でない自分の車では自信がない道が続きます。。

歩いている間、頭の上はずっと紅葉

笹やブナも多く、熊出没注意の看板のとおり熊がでそうですが、この日は人が結構登っていて人の気配がありました。

ザックに温泉道具を入れて歩き、帰りに金湯館へ立ち寄りました。

宿泊者は私道の山道を車で送迎してくれますが、日帰り入浴は登山道を３０ほど歩かないと行けません。

日本秘湯の館の会員、

昔懐かしい温泉宿で宿の人たちは親切です。　　　不便なところなのに宿泊者が結構大勢いました。

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