お盆におはぎ

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ハーブレシピ

お盆におはぎを作りました。

夜のうちに小豆を炊いて裏ごして漉し餡を作り
早朝に沢山のおはぎ作り。
お盆のお客さまにお出しします。


新盆で田舎のお宅に伺ったらやはり
手作りのおはぎが出てきました。

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#練習用

赤城山・　黒檜から駒ケ岳

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山登り

2012年8月12日
関東・信越ともにお天気が不安定、山は特に雨マーク、
こんなときは地元の赤城山に。


近くて半日で登れ何度行っても良いところ
昨日は大沼の脇から黒檜～駒ケ岳を歩きました。


1800m少しの標高、やはり気温はまだ高くて蒸し暑いのですが
木陰や山頂では秋の涼風が吹いていました。
途中で出合ったワンちゃんも暑そう。。


山はまもなく季節が変わります。

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#練習用

アルニカ　Arnica montanaのクリーム作り

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ハーブレシピ

昨夜はＮＨＫ前橋文化センターのハーブ教室で
アルニカのクリームを作りました。

アルニカは中世初期からヨーロッパで使われている薬草で
Tumbler's cure all,転んだときの万能薬とされてきました。

山登りで捻挫をすると応急処置に咲いたアルニカの花を
布で患部に巻きつけたそう。


代謝機能や血行を促進するので
スポーツ前のウオームアップに
スポーツ後は疲れた筋肉の鎮静に


このレシピはアルニカにウイッチへーゼル、ヤローを入れて
むくみの予防や足のだるさ、肩こりや筋肉痛にも使います。
昔のイギリスで書かれた古いレシピを現代版にアレンジ。



ミツロウ２ｇ
シアバター３ｇ
乳化剤３ｇ
ウイッチへーゼルウオーター２０ｃｃ
アルニカオイル（１５%濃度）１２ｃｃ
ヤロー・ラベンダー精油２滴　

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