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2010年05月

カモミールとローズゼラニウムのハーブバス 

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庭のカモミールとローズゼラニウムを束ねてお風呂に入れるとイメージ 2
とても香りの良いハーブバスになります。
バラの香りのするゼラニウムとほのかにりんごの香りのゼラニウムには深い鎮静作用があるので
リラックスしたいとき使います。
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白雲木 Styrax obassia

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ハクウンボク。  今年もサロンの隣の大木に白雲のような
白い花が鈴なりに咲きました。
満開が見られるのは365日のうちの、たった3~4日だけ。
今夜は見ごろです。
 
高崎音楽センターの周りにも数本植えられていて
今日は甘くとても良い花の香りが道に漂っています。
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熊鷹山

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新緑がまぶしい熊鷹山にも登りました。
斜面は緩やかなようで意外と急斜面もありますが
沢沿いの滝を見ながらニリンソウの群生の横を歩きます。
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清流の沢にはワサビ田もあり爽やかな空気です。
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山頂でゆっくり時間を過ごして静かな熊鷹山の一日を満喫しました。
 
 

GW後のスキンケア

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GW中、毎日好天で気持ちの良い日差しも
お肌には悪者。
山は標高が300m上がると紫外線は4%up,
海辺の砂浜の紫外線は照り返しで17~25%up,
紫外線はコラーゲンを破壊します・・
 
外で遊んだ後はβカロチン、亜鉛、VCとEが必要です。
お肌に効かせるには1日14mgのβカロチン、 標準量の4倍
人参なら中1本半、200gくらいが目安になります。
そしてこの量をしばらくの間、毎日とります。
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草津白根山

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白根山から志賀高原へ。
標高2578mの高山も車で通り抜けると登山と違って楽々。
 
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雄大な残雪の岩肌や池の周りの立ち枯れの木立、シラビソが
絶妙な自然庭園風景です。
 
 
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そして夕日に染まりだした山肌を見ながら急いで山頂に向かって走ると
地平線に沈みかけた太陽は見事な光景をみせてくれました。
 
登山でもう一度訪れたい場所です
 
 
 
 

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