2010 2月 13 17:36:30 新月の日のバレンタイン カテゴリ: アロマセラピー 2月14日はバレンタインデーで新月です。 新月の日は心を静かに鎮めて本当の自分の気持ちを 見つめられる日でもあります。 瞑想でも新月の夜は特別の意味があるのに 今年はバレンタインデーに重なりました。 タグ :#練習用
2010 2月 12 10:27:09 赤城山で雪歩き カテゴリ: 山登り 日本中お天気下り坂の2月11日、 赤城山の駒ヶ岳から黒檜山を歩きました。 幸い歩いている間は風はほとんどなく雪も降りませんでした。 1年中で一番寒い今の季節なのに駒ヶ岳の 南の斜面は水を含んだ雪で1足歩くごとに膝まではまり、 下りはアイスバーンでツルツル。 色々な雪のバリエーションを満喫した1日でした。 普段はめったに食べないカップヌードル、 氷の雪の上で 熱々を食べられてとっても幸せ。 ニガテな寒さも氷や雪の山では楽しく感じられます。 タグ :#練習用
2010 2月 10 09:01:50 うがいにタイムThymus vulgaris カテゴリ: ハーブレシピ 外から帰ったら、 風邪気味のときなど頻繁に使ううがい薬。 ドイツのProvidas社のミルラのうがい薬はとても良い香りがします。 それからタイムをチンキにもし常備して薄めて使います。 タグ :#練習用
2010 2月 9 10:20:18 ハーブサラダ・カレンデュラ カテゴリ: ハーブレシピ お料理にも使えるカレンデュラ、 かつてはサフランの代用にも 使われました。 フラボノイドの作用で少し苦味がありますが、 サラダにいれると彩りも味もアクセントになります。 太陽のハーブなので気分を明るくしてくれます。 タグ :#練習用
2010 2月 8 10:15:30 しもやけやあかぎれにカレンデュラCalendula officinalis カテゴリ: ハーブレシピ 寒かった先週、気がついたらしもやけが・・ こんなときはカレンデュラの出番です。 花びらをオイルにつけるとinfused oilが出来ます。 美容的にも保湿作用やお肌を柔らかくする作用があって お顔のお手入れにも使えます。 タグ :#練習用