Happy birthday! 小鳥の誕生
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2009年05月
救急救命講習
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今日のアロマはミツロウキャンドルです。
養蜂家が販売しているミツロウのかたまりは、それだけでほのかなハチミツの香がします。 ここにラベンダーとサンダルウッドを入れました。 ラベンダーは静けさの感覚を与えて不安を取り除き心を落ち着かせます。 サンダルウッドは熱を冷まして自分の本質に立ち戻り本来の強さを思い出させてくれます。
山のCoffee
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カフェインは摂り方によって体に効果的に働きかけます。 疲れた神経や筋肉をリフレッシュさせ、がんばって山を下ろう！という気持ちにもなります。 ただコーヒーは利尿、排便作用も期待できるので山で不都合な時トイレにいきたくなる恐れもあります。 又、コーヒーに含まれるポリフェノール類の一種には活性酸素による害を防ぐことも確認されています。
山の案内をお願いしている方がコーヒー好きの私のために余分な水や道具を運んで高度２８００Mでコーヒーを入れてくださいました。
テラスの野鳥
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ところが今年も２日前から同じ種類の鳥が枯れた木に巣篭もりを始め窓ガラス越しに観察すると卵を温めている様子がわかります。
テラスに野鳥が巣を作り、そこからヒナが生まれて巣立っていくのはとても幸せな風景です。
写真は昨年の鳥です。 巣立つまで、しばらくテラスに出られない日が続きます！
今日はBach flower remedyについてです。
この鳥たちのように、私たちも人生の中で新しく始まる変化に適応する必要がある時、バッチフラワーレメディではウオルナットを用います。 転職、大切な人との別れや出会い、妊娠や移転など新しい出来事や環境に対して心を開き過去や周囲の影から自分を解放する手助けをしてくれます。
新緑の編笠山！
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登りはカラマツ林をぬけ原生林に入ると大小の岩に苔、岩をはらんだ大木など庭園のような美しさの景色を過ぎ山頂です。
登りは順調・・ そして下り・・ 予想外のアドベンチャーでした。 この時期の春の残雪で膝まで雪に埋まりながら、ようやく雪道を過ぎると今度はゴロゴロ大岩に行く手を阻まれます。大岩だらけの水のない川原のような地帯を渡りきると今度は雪解け水の小川が待ち受けています。すっかり体力を消耗し夢遊病者のような足取りでようやく下山できました。 日没前でヘッドランプを使わないで済んでよかった・・
あんなに疲れても又次の山登りを夢見ています。
今日のアロマは虫除け対策です。 シトロネラとレモングラスを使用したブレンドローションを歩きながら時々頭の上からスプレーします。大きい虫は近寄りませんでした。
夜は疲れた脚の筋肉をマッサージします。
Muscular Disorder/ Muscles tense
バジル マジョラム ラベンダーのブレンドオイルは香もよく、深部の筋肉の疲労回復にも最適です。
