月桃蒸留水で虫よけ

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月桃は熱帯や亜熱帯に自生しているショウガ科のハーブです。
香りはショウガ様のさわやかでスパイシーな香りの中に、
すっきりした甘さと力強い土のエネルギー、

活力を与えながら温かさと落ち着きをもたらすような独特の香りがします。
月桃


沖縄産月桃の芳香蒸留水は日々の化粧水にもとってもお勧めですが
今回は残暑で活動が活発になっている「蚊」の虫よけスプレーの作り方の紹介です。

材料は月桃蒸留水30ml  無水エタノール5ml
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虫よけ効果のある精油はいくつかありますが、
月桃の香りを引き立てながらさらに奥深い香りになるブレンドです。

レモングラス 3  ユーカリ 1  ゼラニウム1  ベチバー1
エタノールに精油を入れ月桃蒸留水を混ぜます。

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香りで癒されながら蚊が近づいてこない。
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群馬県産ドラゴンフルーツ

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中南米原産、東南アジアや台湾などで栽培されているドラゴンフルーツ、
日本では主に沖縄県で栽培されていますが、
なんと群馬県産のフレッシュな甘い完熟ドラゴンフルーツがいただける農園があります


群馬県富岡市のマルイ農園さん

温室

ハウスで直接販売していただけます。
(通販もあるらしいです)
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収穫待ちの枝
2温室
こちらはまだつぼみ

つぼみ温室 

今日は㌔当たり1300円、とても良心的なお値段です。
盛り

最近はアサイーに代わるスーパーフードとして人気のドラゴンフルーツ
カルシウム、マグネシウム、非常に豊富な食物繊維などはもちろんなのですが、
なんといっても、その濃い赤紫色のフィトケミカル成分ベタシアニンとベタチサンチン

強力な抗酸化作用、抗炎症作用、

活性酸素除去作用



生活習慣病の予防はもちろん、美肌効果は二重丸◎
残暑のこの季節にはまさにおすすめです。


少し冷やしてそのままいただくのが一番おいしいですが
時にはアレンジ

ヨーグルト・牛乳・はちみつ・ドラゴンフルーツで蛍光ピンクのラッシー
ジュース
バニラアイスと一緒だとデザート

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バリ島で食べたフルーツボールにもドラゴンフルーツ
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ぜひお試しください

ショウガオールでジンジャエール作り

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新生姜で喉ケアにおすすめのジンジャエールを作ります。

生のままだとジンジャロールの成分が胃腸の働きを整えますが、
熱を加えるとショウガオールとなり消炎鎮痛作用が期待できます。

ジンジャエール2

よく洗った新ショウガを薄くスライスし沸騰手前の80度のお湯をヒタヒタに入れ
サーモスの保温ポットで3時間半。

お湯ごとショウガを取り出し、
黒糖、シナモン、クローブ、鷹の爪と一緒にお鍋に入れ、
沸騰させないように注意して20分火にかけます。

3ジンジャエール
ショウガ、スパイスを取り除き瓶に入れます。

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炭酸で割ると美味しくてのどにも良いジンジャエールの出来上がり。

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